Introducción a los métodos de autoprotección con técnicas defensivas con objetivo de repeler cualquier tipo de agresión.

Mejora integral de la persona teniendo en cuenta las cualidades y limitaciones de forma individual.

Ejercicios creados por el ejército estadounidense (NAVY SEAL), basados en entrenamiento en suspensión con múltiples ejercicios funcionales, trabajando siempre con tu propio peso.